Les 10 commandements pour une écoute musicale sans risques

 

1) Je n’écoute pas ma musique à une puissance maximale

2) Je n’écoute pas plus d’une heure à la suite mon appareil musical

3) Je me limite à quatre heures d’écoute par jour

4) Je préfère un casque à arceau sur l’oreille plus qu’un appareil à oreillettes dans l’oreille

5) Je règle ma balance pour ne pas trop recevoir des sons aigus, plus traumatisants que les sons graves

6) Lorsque je vais en discothèque, je laisse ensuite mon oreille au repos pendant 48 heures (pas d’ecoute au casque)

7) En boite de nuit, je sors à l’extérieur quelques minutes toutes les heures pour laisser à mon oreille le temps de récupérer

8) Je ne reste pas auprès des enceintes plus de quelques minutes

9) Dans un concert en plein air, je m’éloigne également des colonnes d enceintes

10) Je consulte un médecin si, 48 heures après une exposition sonore, je ressens toujours un acouphène (sifflement ou bourdonnement) une douleur d ‘oreille ou tout inconfort auditif

 

Pour en savoir plus:

"Ecoute ton oreille" par l'INPES et le ministère de la santé: http://www.ecoute-ton-oreille.com/